Het nut van slapen
Hoge prestaties vereisen een goede nachtrust. Met uw drukke leven op de wal wilt u aan boord van uw jacht lekker tot rust komen, uiteraard gaat dit samen met een gezonde en energieke nachtrust. Dit bepaald tenslotte of u de volgende ochtend weer fit en uitgeslapen wakker wordt.
Veel eigenaren van plezierjachten brengen de nachten door op matrassen van soms 8 tot 12cm dik met een matig tot zeer slecht slaapcomfort, het is namelijk vaak een sluitpost op de begroting aan boord van kleine maar zelfs ook grote superjachten.Neptune brengt daar verandering in. Omdat slaapcomfort zeer persoonlijk is wordt iedere matras gemaakt volgens uw specifieke wensen, de een wil een stevig matras de ander een zacht matras. Neptune streeft naar een persoonlijk individueel slaapcomfort, zodat men kan genieten van een comfortabele nachtrust.
Hoewel de afgelopen 50 jaar de kennis over slaap enorm is toegenomen, is het nog steeds niet helemaal duidelijk waarom de mens een derde van zijn leven slapend doorbrengt. Slaap wordt omschreven als een dagelijks terugkerende toestand waarin lichaam en geest tot rust komen. Tijdens de slaap treden allerlei veranderingen op in het lichaam. Veel van onze spieren ontspannen zich en de hersengolven vertragen. Net als de hartslag en de ademhaling. De hersenen blokkeren alle prikkels van buiten waardoor ons bewustzijn verlaagd en we afgesloten raken van de buitenwereld. Deze verregaande maatregelen die de natuur heeft genomen om slapen mogelijk te maken, ondersteunen de gedachte dat slaap, net als eten, een eerste levensbehoefte is.
Het idee dat slaap dient voor herstel van lichaam en geest lijkt logisch, maar is niet helemaal waar. Zowel onze hersenen als ons lichaam blijven actief tijdens de slaap. De hartspier bijvoorbeeld stopt niet om te rusten. Slaap, en met name de droomslaap, kost ook energie.
Een goede manier om de betekenis van slaap te begrijpen, is door te kijken wat er gebeurt als we niet of te weinig slapen. Slaapgebrek blijkt het functioneren van onze hersenen sterk te beïnvloeden. Het tast ons geheugen, ons concentratievermogen, ons spraakvermogen, onze reactiesnelheid en besluitvaardigheid en ons gevoel voor tijd en ruimte (planningsvermogen) aan. Daarnaast beïnvloedt het onze emoties en fysieke gezondheid.
Veel eigenaren van plezierjachten brengen de nachten door op matrassen van soms 8 tot 12cm dik met een matig tot zeer slecht slaapcomfort, het is namelijk vaak een sluitpost op de begroting aan boord van kleine maar zelfs ook grote superjachten.Neptune brengt daar verandering in. Omdat slaapcomfort zeer persoonlijk is wordt iedere matras gemaakt volgens uw specifieke wensen, de een wil een stevig matras de ander een zacht matras. Neptune streeft naar een persoonlijk individueel slaapcomfort, zodat men kan genieten van een comfortabele nachtrust.
Hoewel de afgelopen 50 jaar de kennis over slaap enorm is toegenomen, is het nog steeds niet helemaal duidelijk waarom de mens een derde van zijn leven slapend doorbrengt. Slaap wordt omschreven als een dagelijks terugkerende toestand waarin lichaam en geest tot rust komen. Tijdens de slaap treden allerlei veranderingen op in het lichaam. Veel van onze spieren ontspannen zich en de hersengolven vertragen. Net als de hartslag en de ademhaling. De hersenen blokkeren alle prikkels van buiten waardoor ons bewustzijn verlaagd en we afgesloten raken van de buitenwereld. Deze verregaande maatregelen die de natuur heeft genomen om slapen mogelijk te maken, ondersteunen de gedachte dat slaap, net als eten, een eerste levensbehoefte is.
Het idee dat slaap dient voor herstel van lichaam en geest lijkt logisch, maar is niet helemaal waar. Zowel onze hersenen als ons lichaam blijven actief tijdens de slaap. De hartspier bijvoorbeeld stopt niet om te rusten. Slaap, en met name de droomslaap, kost ook energie.
Een goede manier om de betekenis van slaap te begrijpen, is door te kijken wat er gebeurt als we niet of te weinig slapen. Slaapgebrek blijkt het functioneren van onze hersenen sterk te beïnvloeden. Het tast ons geheugen, ons concentratievermogen, ons spraakvermogen, onze reactiesnelheid en besluitvaardigheid en ons gevoel voor tijd en ruimte (planningsvermogen) aan. Daarnaast beïnvloedt het onze emoties en fysieke gezondheid.


